Shotokan Karate Anfänger Lehrgang

In nur drei Monaten zur ersten Karate Prüfung – Okinawa-Te Wattenscheid bietet Anfängerlehrgang im Karate an

Ein Faustschlag fliegt auf Lena zu. Doch kein Problem! Sie streckt ihren linken Arm in Richtung Kopf des Gegners um ihn dann wieder pfeilschnell zurückzuziehen, diesen Schwung nutzt sie für den Karate-Block „ Age-Uke“. Wie ein Schild drückt die Wattenscheider Karateka nun den rechten Arm nach oben und die gegnerische Faust pralltvon Lena ab. Age Uke ist eine der ersten Bewegungen, die alle Anfänger im Karate lernen. Dabei werden sie von der Schwarzgurtträgerin Lena Liefke selbst und vom Chef des Vereins „Okinawa Te Wattenscheid“ trainiert: Frank Erwin Bußmann, der Karatemeister macht seit Jahrzenten Karate und trägt den 5. Dan ( 5ter Schwarzgurt). „Karate ist eine der effektivsten Selbstverteidigungspraktiken“, sagt Bußmann. „Fauststöße, Fußtritte und Blocktechniken, das alles lernt man in den ersten drei Monaten bei uns.“. Der Anfängerlehrgang beginnt am 8. November. Aber ist die Kampfkunst aus Japan ein interessanter Sport für jede und jeden, abseits des stressigen Alltags im Büro oder Schule? Unbedingt! „Unabhängig von Alter und körperlicher Verfassung ist Karate für jedes Alter geeignet. Egal ob man 8 oder 80 Jahre alt ist.“, so Bußmann.

Dieser Anfänger-Lehrgang richtet sich speziell an Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren, die erste Techniken zur Selbstverteidigung sowie Körperspannungs- und Entspannungsübungen lernen wollen. Wer will, kann auch mit Freunden und der Familie vorbeischauen. In der Gruppe macht das Training am meisten Spaß! Zum Ende des Lehrgangs wissen alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer wie der „Age-Uke“ Block funktioniert und legen zusätzlich die erste Gurtprüfung zum weißgelben Gurt ab. Wer möchte, kann anschließend Mitglied des Vereins werden, um sich auf den Weg zu machen, ebenfalls einen schwarzen Gurt tragen zu dürfen.

Für Interessierte ab 14 Jahren bietet das Karate Dojo Wattenscheid einen
Anfängerlehrgang an.

Beginn: Mittwoch, 08. November 2023
Einfach hinkommen und mitmachen

Uhrzeit: Jeden Mittwoch von 19:00 – 20:15 Uhr

Dauer: Ca. drei Monate

Ort: Halle der Pestalozzi Realschule,
Graf-Adolfstraße 40a
44866 Bochum-Wattenscheid

Bekleidung: Trainingshose und T-Shirt

Trainingsinhalte: Karate-Grundtechniken, Kata, Kampf, Selbstverteidigung, Stretching, Kraft-, Ausdauer- und Koordinationsübungen

Kosten: 30 € pro Person

Die Teilnahme am Lehrgang bedeutet nicht dem Verein beizutreten. Die
Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind am Ende des Lehrgangs befähigt die erste
Gurtprüfung (9.Kyu, weiß/weiß-gelb) im Shotokan Karate abzulegen.

Landesmeisterschaft 2023

Riesenerfolg für die Jugendabteilung des Karate in Wattenscheid: Alle acht Starter holen Medaille bei der Landesmeisterschaft

Im weißen Karateanzügen und mit entschlossenem Blick schauen die Athletinnen und Athleten in die Kamera-Linse, während das Blitzlicht für das Siegerehrungsfoto durch die Halle zuckt. Mindestens eine glänzende Medaille baumelt am Hals aller acht Athletinnen und Athleten aus dem Jugendkader des Wattenscheider Karatevereins „Okinawa-Te Wattenscheid 1975 e.V.“. 3-mal Gold, 6-mal Silber und 4-mal Bronze. Ein Riesenerfolg für den Jugendsport in Bochum.

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Beachtlicher Doppel-Erfolg für Wattenscheider Karate-Club. Kanokporn Liebau wird erneut Deutsche Meisterin im Bochumer Ruhrcongress – Mario Peters feiert Comeback und sichert sich Bronze.

Das „ K“ im Namen der 20-Jährigen Wattenscheider Athletin „Kanokporn“ steht offenbar für „Kata“. Der Karate-Formlauf bleibt auch in diesem Jahr ihre Paradedisziplin. Mit explosiven Tritten, die wie Peitschenhiebe durch den Bochumer Ruhrcongress gehallt sind, sicherte sich Kanokporn Liebau erneut die Kata-Gold-Medaille und somit auch die Verteidigung ihres Deutschen Meister-Titels in der Altersklasse 18 bis 20 Jahre. „ Ich möchte besonders meinen Eltern danken, die seit Tag 1 meiner Karate-Karriere hinter mir stehen“, sagte die 20-Jährige Kata-Läuferin nach der Siegerehrung in Bochum. Weil sie gerade eine Ausbildung bei der Bundespolizei absolviert, war nicht viel Zeit für Training vor dem großen Turnier im Bochumer Ruhrcongress am Samstag (10.06.2023). „Umso intensiver musste ich mich durch jede einzelne Trainingseinheit kämpfen.“, sagte Liebau mit einem erschöpften Grinsen auf dem Gesicht.

Athletik und Technik waren Liebaus Erfolgsgeheimnis

Explosive Athletik und detaillierte Technikarbeit standen während der Vorbereitung auf dem Trainingsplan, so Liebau weiter. „Mein Trainer Andreas Klein hat mich allerdings sehr gut vorbereitet. Ich danke ihm sehr dafür und bin sehr stolz mit ihm zusammenzuarbeiten.“, so die 20-Jährige nach dem Turnier. Andreas Klein war lange selbst Mitglied der Deutschen Nationalmannschaft im Karate und betreut neben dem Verein Okinawa-Te Wattenscheid 1975 e.V. auch weitere Clubs in NRW.

Neben der Gold-Medaille hängt außerdem eine Bronze-Plakette um Liebaus Hals. Den Dritten Platz im Kumite  der Frauen (Freikampf) konnte sich die junge Karate-Kämpferin aus Wattenscheid ebenfalls sichern.

500 Athleten aus ganz Deutschland im Bochumer Ruhrcongress

Wie wertvoll die Medaillen von Liebau sind , zeigt sich wenn man sich die Größe des Turnier vergegenwärtigt. Mehr als 800 Starts waren gemeldet, rund 200 mehr als im vergangen Jahr. Verteilt auf rund 500 Athleten aus ganz Deutschland. Egal ob Magdeburg oder München – Hamburg oder Hannover, die gesamte Karate-Familie fand sich im Bochumer Ruhrcongress ein. „ Der Bochumer Ruhrcongress war für unser Turnier erneut ein idealer Ort und eine festliche Location – normalerweise finden hier Konzerte und Events statt.“, so Marcus Haack, Turnierleiter und einer der Cheftrainer des ausrichtenden Vereins Okinawa-Te-Wattenscheid 1975 e.V. „Wir freuen uns aber auch nach 10 erfolgreichen Jahren in Bochum, die Deutsche Meisterschaft in die Hände eines anderen Vereins unserer Karate-Familie geben zu dürfen.“, so Haack weiter. Die Deutsche Meisterschaft 2024 wird demnach vermutlich im Bundesland Hessen stattfinden.

Ex-Nationalmannschafts-Athlet feiert Comeback

Besonders erfreulich lief die diesjährige DM für den Wattenscheider Mario Peters. Der mehrfache Deutsche Meister und Ex-National-Kader Athlet hatte seinen Turnier-Gürtel eigentlich schon an den Nagel gehängt. Doch in diesem Jahr juckte es dann doch wieder in den Fingern und Füßen des 38-Jährigen. Peters konnte sich mit einer konzentrierten und sehr athletischen Perfomance prompt den Dritten Platz in seiner Altersklasse in der Disziplin Kata sichern.

Erste Medaillen klimpern um den Hals des Wattenscheider Karate-Nachwuchses.

Und was ist mit der Jugend? Die macht ebenfalls mit ersten Platzierungen auf sich aufmerksam. Bronze und Silber gab es für die Nachwuchs-Athleten und -Athletinnen aus Wattenscheid mit einem Grün-Gurt. Halima Naamani durfte sich in der Altersklasse 12 – 13 Jahre der Mädchen im Kumite den dritten Platz sichern. Der Wattenscheider Otto Steffens holte sich in der selben Altersklasse der Jungen die Silbermedaille. „Für die nächsten Turniere werden wir konzentriert weiter arbeiten, damit künftig auch Goldmedaillen für die Jugend drin sind“, sagte der Wattenscheider Jugendwart und -Trainer Phillip Wieland  nach dem Turnier siegessicher in Richtung seiner Schützlinge. 2024 kann also kommen!

Bericht: Joschka Heinemann

Ergebnisse sind hier zu finden: Karateturniere.de

Prüfungen zum Jahreabschluss

Herzlichen Glückwunsch an alle Prüflinge:

AlbertSteffens3.Kyu02.11.2022
MarcusGrötzschel3.Kyu05.12.2022
MartinSchewerda3.Kyu05.12.2022
FossieDer Gabelkönig7.Kyu05.12.2022
NoahKunze9.Kyu07.12.2022
TheresaScheule9.Kyu07.12.2022
TheresaScheule8.Kyu07.12.2022
DanielaAu9.Kyu07.12.2022
DirkAu8.Kyu07.12.2022
MedineAkgül7.Kyu07.12.2022
Ceyda CerenAkgül7.Kyu07.12.2022
RuveydaAkgül7.Kyu07.12.2022
Liva-NurArdic7.Kyu07.12.2022
AmelieSchlingermann7.Kyu07.12.2022
SelinYilmaz7.Kyu07.12.2022

Karate-Team aus Wattenscheid meldet sich mit vier Goldmedaillen, neuem Training für Anfänger und einem hochkarätigen Schwarzgurt zurück aus der Sommerpause.

Mit geschwollener Brust und noch etwas Rest-Adrenalin im Blut lächeln die jungen Kämpferinnen und Kämpfer des Okinawa-Te Wattenscheid während der Siegerehrung in die Kameras. Sie haben sich gegen rund 200 weitere Starter aus NRW bei der Landesmeisterschaft in Coesfeld im September durchgesetzt und sich drei Gold-Medaillen gesichert. Hinzu kommt eine weitere glänzend-goldene Medaille von Jan-Michael Gösling, der sich bei den Erwachsenen den Landemeister-Titel sichern konnte.

„Die Landesmeisterschaft in Coesfeld war ein voller Erfolg. So langsam merkt man bei allen Karatekas, dass sich die Trainingslücke wieder schließt, die durch die Coronapandemie in die Dojos gerissen wurde“, sagt Chefausrichter Marcus Haack, der auch einer der Cheftrainer des Vereins Okinawa-Te Wattenscheid ist. „Gute Erfahrungen bei Turnieren sind unbezahlbar für die Kids. Es ist eine Freude mit ihnen die Zukunft des Karate mitgestalten zu können“, so Haack weiter. Damit blickt er auch auf weitere Erfolge der Kinder- und Jugendtruppe des Vereins. Denn neben den Goldmedaillen baumeln vier weitere Silber- und drei Bronzemedaillen um den Hals der jungen Athletinnen und Athleten.

Haack mit erfolgreicher Prüfung zum 5. Schwarzgurt

Für diesen Erfolg haben die Kids im Sommer hart trainiert und auch Haack selbst hat die Sommerpause gut genutzt. Mit der erfolgreich abgelegten Prüfung zum fünften Dan (fünfter Schwarzgurt-Grad) gehört er nun zu den hochkarätigsten Schwarzgurten der gesamten Bundesrepublik. Dabei musste er sich vor Bundestrainer Shian Ochi (9. Dan) beweisen, der vor rund 50 Jahren aus Japan nach Deutschland gereist ist, um den Weg des traditionellen Karates bei uns zu lehren. Nett sein und Hände schütteln reicht bei diesem japanischen Großmeister nicht aus. Die Prüfung ist hart und verlangt komplexe Technik-Kombinationen und ein weitreichendes Verständnis auch für den geistigen Weg des Karate. Haack musste sich insgesamt ein Jahr lang darauf vorbereiten. In den letzten Wochen und Monaten vor der Prüfung im August stand er sogar beinahe täglich im Dojo.

„Karate besteht aus den drei Säulen Khion (Grundtechniken), Kata (Fest vorgegebenen Kampf-Choreografien) und dem Kumite (Kampf im Ring) – alle drei Säulen sind gleich wichtig und müssen im Laufe eines Karatelebens intensiv studiert werden.“, so Haack. Das macht er nun schon seit über 30 Jahren. „Im Karate gibt es einen Spruch: `Karate ist wie heißes Wasser, man muss es immer erwärmen, sonst kühlt es ab. `“

Für die Prüfung selbst habe er das Wasser nicht nur erwärmen, sondern sogar zum Kochen bringen müssen, so Haack. Die Unterstützung durch den Verein und durch seine Trainingspartner haben ihm dabei sehr geholfen.

Gelb-Gurte des Vereins eifern den Schwarzgurten nach

Auf dem Weg zum ersten Schwarzgurt ist indessen die „Anfänger“-Truppe des Vereins, die sich im Dezember vergangenen Jahres in Wattenscheid formiert hat. 12 Gelbgurte, die von Landesmeister Jan-Michael Gösling und Trainerin Lena Liefke geschult werden. Sie sorgen dafür, dass die Schülerinnen und Schüler ihre Techniken korrekt ausführen und bereiten sie mit speziellen Dehn- und Kraftübungen auf die Ausführung von Faustschlägen und Tritten vor.“ Keine Technik wird gelehrt, für die der Körper noch nicht bereit ist“, so Liefke. „Wichtig ist aber nicht nur die korrekte Ausführung der Technik, sondern auch der Spaß bei der Sache, damit man die Motivation nicht verliert. Denn Karate bedeutet auch, dass es viele Wiederholungen der Techniken braucht, um daran zu feilen.“

Dabei ist es völlig egal, ob man als Kind oder als Erwachsener mit dem Sport beginnt. Neue Karatekas und diejenigen, die es werden wollen sind immer willkommen! Wer Lust hat, kann sich für ein kostenloses Probetraining über die Homepage www.karate-wattenscheid.de beim Verein melden. Karate ist nicht nur ein Sport, sondern auch ein guter und ständiger Begleiter fürs Leben. Denn beim Training selbst schult man nicht nur Körper, sondern auch Geist. „Mich beeindruckt es immer wieder, welche Strahlkraft Karate auch im Alltag hat“, so Liefke. Dadurch, dass man sich im Training auf sich und seinen Partner konzentrieren muss, lernt man auch sich in der Schule, im Job und im Alltag zu fokussieren“, erzählt die 32-jährige Trainerin. Und während sie das erzählt, schleudert sie locker ihr Bein zu einem seitlichen Tritt in Richtung Hallen-Decke. „Yoko-Geri“ – eine Tritt-Bewegung im Karate, die sie jetzt den Gelb-Gurten beibringen wird.

Landesmeisterschaften 2022 in Coesfeld


Unsere Kinder und Jugendgruppe, sowie unser derzeit einziger Vertreter in den Senioren, der Jan, haben auch auf diesem Turnier erneut Erfolge erzielen können!

Insgesamt konnten wir folgende Erfolge durch alle Altersgruppen hinweg sammeln:

3x🥇(+1x🥇Kumite-Team mit Jan)
4x🥈
3x🥉

Herzlichen Glückwunsch auf diesem Wege !
Auch ein herzliches Dankeschön an alle Helfer bzw. dieses Mal als Kampfrichter fungierende Vereinsmitglieder !
Oss !

Training

Heute (10. August), fängt der reguläre Trainingsbetrieb wieder an, natürlich zu den üblichen Zeiten. (Erwachsene)

Das Kindertraining beginnt erst am Montag, den 15. August und die Freitagsgruppe trifft sich zum ersten Training am Freitag den 19. August.
Wir wünschen euch einen guten Schulstart und wollen nicht die erste halbe Schulwoche zu voll packen.

Bleibt gesund wir sehen uns und haben dann wieder viel Spaß beim Training.
Eure Trainer

Training in den Sommerferien

Ab den 13. Juli können wir wieder an der Lohrheidestraße trainieren.
Vielen Dank an Stefan für die Organisation.👍🏼

Training ist dann also immer Mittwochs für alle (Kinder | Erwachsene).

Uhrzeit: 18:15 – 19:45

Wir werden alle zusammen trainieren und würden je nach Lage die Gruppen aufteilen.

Am 20.07.2022 ist KEIN Training.

Deutsche Meisterschaft 2022 in Bochum

Am Wochenende hat unser Verein die Deutsche Meisterschaft im Ruhrcongress ausgerichtet. An dieser Stelle vielen Dank an die vielen Helfern. Ohne Euch wäre das Turnier so nicht möglich gewesen. Auch die Ergebnisse können sich sehen lassen. Glückwunsch an unseren Aktiven.

🥇x2
🥈x2
🥉x3


(alle Ergebnisse)

Wer sich das Turnier noch einmal in Ruhe anschauen möchtet findet hier die Streams.

Westdeutsche Meisterschaft 2022 in Troisdorf

Am Wochenende fand die größte West DM aller Zeiten statt. Knapp 50 Verein aus ganz Deutschland kamen nach Troisdorf.
Unsere Wattenscheider holten insgesamt
🥇x4
🥈x6
🥉x2
(alle Ergebnisse)

Wer sich das Turnier noch einmal in Ruhe anschauen möchtet findet hier die Streams.

Weitere Fotos: