In nur drei Monaten zur ersten Karate Prüfung – Okinawa-Te Wattenscheid bietet Anfängerlehrgang im Karate an
Ein Faustschlag fliegt auf Lena zu. Doch kein Problem! Sie streckt ihren linken Arm in Richtung Kopf des Gegners um ihn dann wieder pfeilschnell zurückzuziehen, diesen Schwung nutzt sie für den Karate-Block „ Age-Uke“. Wie ein Schild drückt die Wattenscheider Karateka nun den rechten Arm nach oben und die gegnerische Faust pralltvon Lena ab. Age Uke ist eine der ersten Bewegungen, die alle Anfänger im Karate lernen. Dabei werden sie von der Schwarzgurtträgerin Lena Liefke selbst und vom Chef des Vereins „Okinawa Te Wattenscheid“ trainiert: Frank Erwin Bußmann, der Karatemeister macht seit Jahrzenten Karate und trägt den 5. Dan ( 5ter Schwarzgurt). „Karate ist eine der effektivsten Selbstverteidigungspraktiken“, sagt Bußmann. „Fauststöße, Fußtritte und Blocktechniken, das alles lernt man in den ersten drei Monaten bei uns.“. Der Anfängerlehrgang beginnt am 8. November. Aber ist die Kampfkunst aus Japan ein interessanter Sport für jede und jeden, abseits des stressigen Alltags im Büro oder Schule? Unbedingt! „Unabhängig von Alter und körperlicher Verfassung ist Karate für jedes Alter geeignet. Egal ob man 8 oder 80 Jahre alt ist.“, so Bußmann.
Dieser Anfänger-Lehrgang richtet sich speziell an Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren, die erste Techniken zur Selbstverteidigung sowie Körperspannungs- und Entspannungsübungen lernen wollen. Wer will, kann auch mit Freunden und der Familie vorbeischauen. In der Gruppe macht das Training am meisten Spaß! Zum Ende des Lehrgangs wissen alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer wie der „Age-Uke“ Block funktioniert und legen zusätzlich die erste Gurtprüfung zum weißgelben Gurt ab. Wer möchte, kann anschließend Mitglied des Vereins werden, um sich auf den Weg zu machen, ebenfalls einen schwarzen Gurt tragen zu dürfen.
Für Interessierte ab 14 Jahren bietet das Karate Dojo Wattenscheid einen
Anfängerlehrgang an.
Beginn: Mittwoch, 08. November 2023
Einfach hinkommen und mitmachen
Uhrzeit: Jeden Mittwoch von 19:00 – 20:15 Uhr
Dauer: Ca. drei Monate
Ort: Halle der Pestalozzi Realschule,
Graf-Adolfstraße 40a
44866 Bochum-Wattenscheid
Bekleidung: Trainingshose und T-Shirt
Trainingsinhalte: Karate-Grundtechniken, Kata, Kampf, Selbstverteidigung, Stretching, Kraft-, Ausdauer- und Koordinationsübungen
Kosten: 30 € pro Person
Die Teilnahme am Lehrgang bedeutet nicht dem Verein beizutreten. Die
Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind am Ende des Lehrgangs befähigt die erste
Gurtprüfung (9.Kyu, weiß/weiß-gelb) im Shotokan Karate abzulegen.
